• 晚上临睡前嚼点枸杞有大益
• 　　枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。　　研... 详细>>

• 对身体好的三种食物
• 　　1.生姜：能促进血液循环帮助消化。　　2.花生：经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。　　3.大枣：红枣营养丰富，含有... 详细>>

• 吃番茄有六大禁忌
• 　　番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也... 详细>>

• 初春常吃3种食物固阳防病
• 　　初春吃什么最养生？春季饮食要怎么安排呢？经过了一冬天的食补，在初春季节里就要逐渐开始改变饮食习惯了。今天，小编... 详细>>

• 三种素食帮助孩子长高
• 　　对于父母来说，都是希望自己的孩子可以健康成长，尤其在孩子长身体的阶段会给孩子补充各种营养，让孩子吃各种好吃的，... 详细>>

• 芝麻紫菜补钙不输牛奶
• 　　很多人都会有这样的固定印象：说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……或许你从没留意，这些营养素其实存... 详细>>

• 女人补血多吃这些食物
• 　　多吃这些食物能补血：　　1、龙眼肉 ：适量食用具有很好的补血功效。　　2、海藻：促进人体对铁质的吸收。　　3、甘蔗... 详细>>

• 放下心灵的包袱－－素食有理
• 　　释加牟尼佛言： “为人短命，胞胎伤堕，生世未几，而早命终，堕在三涂，数千万劫。此辈前世为人，好喜射猎，焚烧山泽... 详细>>

• 常吃素食能让智商提高
• 　　英国科学家们近期在8170名参与实验的志愿者身上发现了一个非常有趣的现象，经常吃肉有可能会导致人的智商下降，常吃素... 详细>>

• 常吃茶水煮饭可防三种疾病
• 　　人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、... 详细>>

• 让人从头靓到脚的九种养生好素食
• 　　护脑：菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“... 详细>>

• 严格素食者的营养指南
• 　　我们都知道全素的食物远比动物产品更健康。它们不含胆固醇，而且通常会含有更少的饱和脂肪与热量，更多的纤维、复合碳... 详细>>