• 4种天然食物有效帮助睡眠
• 　　随着工作及生活压力的加大，很多人都面临失眠问题。而除安眠药外，还存在很多天然的饮品可有效抵抗失眠。素食网小编盘... 详细>>

• 养护心脑多吃花生
• 　　近日美国《时代》杂志评选出了十种现代人最佳营养食品建议清单，花生等坚果类食品在这十种最佳营养食品中名列前茅。花... 详细>>

• 12种食物有效预防老年痴呆
• 　　老年痴呆症是一种常见的老年病，此病症状初期主要是记忆力和思维能力减退，不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法... 详细>>

• 素食可安定神经系统
• 　　一般而言，素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果，包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命，都是各种... 详细>>

• 甘草小麦红枣汤改善失眠
• 　　甘草小麦红枣汤　　适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。　　功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。甘草性味甘、平... 详细>>

• 青少年牙周炎的食疗
• 　　牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。但以往... 详细>>

• 失眠多梦多喝花茶
• 　　引起失眠多梦的原因有很多，如果不是由疾病引起，且情况不太严重可以试试泡茶喝：取菊花15克、枣仁25克、合欢皮15克、... 详细>>

• 马铃薯苹果汁缓解精神压力
• 　　马铃薯苹果汁　　材料：　　马铃薯（土豆）2个 苹果1个 冰糖适量　　作法：　　马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷... 详细>>

• 莲子养心能安眠
• 　　莲子归脾、肾、心经，有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。遇虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲减退、肾虚遗精等症... 详细>>

• 闻青苹果缓解恐惧症
• 　　有些人对地铁、电梯，甚至办公室工作间等小空间产生恐惧感，这叫幽闭恐惧症。青苹果的香气有助于缓解这种症状，吃苹果... 详细>>

• “老胃病”千万要少吃三种水果
• 　　一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。　　猕猴... 详细>>

• 吸烟者要注意 吃这几种素食最清肺
• 　　吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞... 详细>>