• 护肝要补7类营养
• 　　护肝关键是为它提供充足的营养，七种营养和肝脏关系最大。 　　1.脂肪不是肝脏的敌人。 　　2.蛋白质能修复肝脏。 ... 详细>>

• 念六个字养五脏
• 　　六字诀通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6个字的不同发音口型，利用呼吸调动脏腑的潜在能力，以抵... 详细>>

• 六种天然“降脂药”
• 　　1、山楂：促进胆固醇排泄。 　　2、绿豆：富含多糖成分，可增强血清脂蛋白酶活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降脂... 详细>>

• 玉米须辅助降血压
• 　　吃玉米时，玉米须往往被多数人弃之不用。其实，玉米须也是宝。上海市执业药师协会邬时民称，在中药里玉米须又叫龙须，... 详细>>

• 少吃肉 心血管疾病机率低20%
• 　　素食、荤食各有支持者，这个问题一直争论不休，但以现代人营养过剩，却又缺乏适当运动的情况，素食比率较高对于身体健... 详细>>

• 经期排瘀食疗方法
• 　　经期排瘀食疗方法参考：山楂60克、生姜5-8片、红糖30克，煮汤喝，经前一周喝即可。（主治：月经前三天左右小腹胀痛，月... 详细>>

• 5招预防内分泌失调
• 　　1、多食用豆制品。 　　2、尽量减少熬夜：睡眠不足会导致新陈代谢失调。 　　3、多运动：可消除紧张情绪，改善神经系... 详细>>

• 7个小方法调节女人内分泌
• 　　1、多吃黄豆和豆制品； 　　2、能不熬夜就不熬夜； 　　3、多多地泡澡； 　　4、随时随地做个按摩； 　　5、经常做... 详细>>

• 不可忽视的三大降血压蔬菜
• 　　1.茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。 　　2.芹菜，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有... 详细>>

• 吃香蕉治疗高血压
• 　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏... 详细>>

• 萝卜皮有助缓解高血压糖尿病
• 　　萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；钙含量有98%在萝卜内。 因此，萝卜最好带皮吃，尤其是有高血压、糖尿病或有脑... 详细>>

• 眼睛干涩就喝三红汤
• 　　很多上班族都有眼睛干涩等症状，此时不妨多喝三红汤：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一... 详细>>