• 人类应以素食为主
• 　　人是食肉的动物吗？人类适合吃肉吗？美国哥伦比亚大学的韩丁顿博士，曾就人类的肠道做了一项解剖分析，证明人类应该多... 详细>>

• 素食家庭如何保持膳均衡
• 　　吃素的家庭越来越多，除了从西方营养学角度探讨茹素的注意事项，中医可以提供怎样的视角，帮助茹素家庭吃出健康？　　... 详细>>

• 每天3杯水保健美容又润喉
• 　　第一杯水：养肤水　　材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有... 详细>>

• 抗老淡斑，别错过这4种美肌素食
• 　　1、圣女果：含有强抗氧化剂番茄红素，能消除体内自由基，防止斑点生成。　　2、番石榴：维生素C含量非常高，能预防肌肤... 详细>>

• 吃番茄让你远离皱纹
• 　　刊登在《流行病和公共卫生杂志》上的一项研究结果指出，德国科学家发现，爱吃番茄的人皮肤皱纹比一般人要少得多。　　... 详细>>

• 早餐吃一口，抗衰老、助长寿
• 　　五谷杂粮是养生的根本　　明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷... 详细>>

• 蔬菜会让你不知不觉年轻起来
• 　　衰老，是不可逆转的自然现象。从我们出生开始，每一分钟都在衰老。所以，抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工程，不仅表... 详细>>

• 六种蔬菜让皮肤越吃越白
• 　　俗话说：一白遮三丑。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。　　豌豆　　多吃豌豆可以祛... 详细>>

• 为你解读茶叶的美容护肤效果
• 　　随着中医的盛行，越来越多的朋友开始对中医感兴趣。要知道中医不仅能治病，还有美容护肤的功效。在中医美容秘方中，茶... 详细>>

• 蔬菜是“减肥美容食”的名配角
• 　　沙拉是理想的减肥美容食品　　最近，沙拉大受年轻女性们欢迎。由于沙拉的种类很多，色彩艳丽夺目，使得那些久坐办公室... 详细>>

• 蔬菜中的养颜专家—黄瓜
• 　　俗语说得好：爱美之心人皆有之。尤其是女士，为了使得自己的容颜永葆青春，容光焕发，想尽各种办法，或用好的化妆品或... 详细>>

• 修福报从珍惜一粒米开始
• 　　文/衍慈法师　　一粒米在现代人眼中，谈不上有什么价值，但要知道需多少因缘才能成就这一粒米呢？农夫播种、耕耘、施肥... 详细>>