• 合理膳食防“秋燥”
• 　　1、保持饮食清淡，少食韭菜、茴香等辛味食物，不吃或少吃烧烤类食物；　　2、适量增加优质蛋白质摄入，如黄豆及豆制品；... 详细>>

• 大雪：温补避寒多吃素
• 　　大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气。标志着仲冬时节的正式开始；《月令七十二候集解》说：大雪，... 详细>>

• 汉传佛教的素食养生
• 　　素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。这里所谓的荤指有恶... 详细>>

• 吃素是卫生的、健康的
• 　　文 传喜法师　　吃素是卫生的、健康的。吃素又是人道的，因为它不杀生不吃肉。吃素还是环保的，因为我们地球的淡水量是... 详细>>

• 给你八个吃素的理由
• 　　吃素对于健康祛病非常有益。病可分为心理病、生理病和因果报应病，吃素对预防这些病都很好。吃素修行使人心灵清净、安详... 详细>>

• 营养素食法--“四色制度”
• 　　营养学家将食物分为三大类：第一类食物主要是供热能，以谷类如稻米、小麦和芋类、砂糖、食油为主，又称白色食物；第二类... 详细>>

• 星云大师：从衣食住行谈因果
• 　　因果，不只是佛门各宗所弘示的道理，更是每一个人衣食住行之中，随手可拈、随处可证的真理。　　‘你为什么要吃饭？... 详细>>

• 基本吃素、每天散步、保持糊涂
• 　　基本吃素　　膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇... 详细>>

• 人为什么应该素食--果通法师
• 　　从前一提到素食，就会联想到佛教，由于多数人的错误观念，以至影响佛教的发展。许多人关心佛教徒素食的营养问题，以为素... 详细>>

• 揭秘罗素长寿三大秘诀
• 　　对于现代的人们来说养生保健已经成为生活中不可缺少的一部分，平常他们在各方面都十分注意，当然要说养生我们应该借鉴名... 详细>>

• 古代诗人陆游的养生之道
• 　　古代诗人陆游是当时罕见的长寿老人——86岁才仙游。而他的养生之道就是喝粥，而且还专门赋诗一首赞美薏米粥。多喝粥顾护... 详细>>

• 印光大师谈素食推广
• 　　素食的好处诸多，学佛之人理应善巧方便令家人也获得利益，印光大师开示：当孝顺父母，无违无逆。委曲宛转，劝令入道。断... 详细>>