• 佛教“过午不食”暗含10个养生作用
• 过午不食是佛教八关斋戒中的一项内容。过午不食其实是一项非常科学的养生方法，其中蕴含有非常大的生命科学智慧。不过也提醒... 详细>>

• 花生1种吃法营养价值高：水煮花生
• 导语：花生的吃法很多，但只有水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，... 详细>>

• 不开心时少吃糖
• 五彩缤纷的糖果、香喷喷的蛋糕，谁看了都眼馋。然而，据美国心理中心网报道，郁闷时最容易被糖伤害。　　美国社会教育家... 详细>>

• 每日三根香蕉可预防中风
• 又甜又软的香蕉人人喜爱，最近，刊登在英国《每日邮报》的一篇文章称，香蕉大有健康益处，每天吃三根就能有效降低中风的... 详细>>

• 调节失眠的食疗秘方
• 　　失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起... 详细>>

• 女人补气养肾的8款药膳
• 　　养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。饮用方... 详细>>

• 细说枣的安神助眠功效
• 　　大枣具有镇静的作用，可以缓解精神紧张和心中烦乱、失眠及一般更年期综合征。对于生活在压力中的现代人来说，大枣是天然... 详细>>

• 老花眼食疗保健
• 　　老花眼是指老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，看近物时模糊不清，把物体放远些才能看清楚的病症。老花眼除了平时注意... 详细>>

• “吃素的”也不是好欺负的
• 许多人认为吃素会造成营养不良，使人变得衰弱、苍白、无力，但事实上却完全不是这样。 　　美国耶鲁大学的费希尔教授曾组织... 详细>>

• 素食可防“富贵病” 长寿必知的健康饮食
• 　　合理的饮食可强身健体、益寿延年；饮食不当则可造成生长发育受阻、工作学习效率低下，甚至会导致某种疾病。所以，在日常... 详细>>

• 素食的好处：预防中风及心脑血管病
• 　　胆固醇分为两种，一种是低密度脂蛋白胆固醇( 简称LDL )，一般人害怕胆固醇积聚在体内，是指这一种胆固醇；另一种是高密... 详细>>

• 蕃茄可抗乳癌
• 　　科学家表示，已有证据显示食用蕃茄，特别是浓缩成蕃茄酱，蕃茄汤和蕃茄汁的蕃茄，可以帮助对抗乳癌。在此之前，曾有研究... 详细>>