- 常喝绿茶，不爱感冒
- 新西兰奥克兰大学研究发现，经常摄入绿茶、苹果、蓝莓等富含类黄酮的食物，可以显著降低感冒和咳嗽的风险。 类黄... 详细>>
- 五招压下感冒苗头
- 1 三餐后漱口。用淡盐水漱口，以起到杀灭感冒病毒的效果。 2 握手后洗手。 3 早餐吃燕麦。燕麦富含可提高免疫... 详细>>
- 白菊花茶可防治风热感冒
- 白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于... 详细>>
- 黑巧克力缓解疲劳
- 据《朝鲜新闻》报道，一项最新研究表明，每天吃一点可可含量丰富的黑巧克力，有助于改善慢性疲劳综合征。 英国约... 详细>>
- 米饭之益
- 米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于正统，所以在宵夜时，很少有人想到它。不过，最新研究却发现，也许米饭才是... 详细>>
- 运动与可乐
- 当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成... 详细>>
- 巧克力在运动时吃？
- 运动时不够小心，不仅身体容易受伤，肠胃也会出来作怪。据美国网络医学博士网站最新报道，四成人运动时都有过烧心的情况... 详细>>
- 疲劳也许与喝水有关
- 在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境，人体体液在正常状态下的PH值为7 04，也就是说，人体在... 详细>>
- 正确的走路健身法
- 很多人养成了走路健身的习惯，但是美国疾病控制中心的一份调查数据显示，因为人们平常走路的步速、姿势都太随意，所以只有6... 详细>>
- 反常运动的健康奇迹
- 1 雨中行——负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量... 详细>>
