• 熬夜后宜喝杯鲜榨浓果汁吗？
• 　　在不得不熬夜时，熬夜当天的晚餐不宜太丰盛，最好喝点杂豆粥，搭配新鲜蔬菜。第二天的午餐一定要吃好，建议选三种以上... 详细>>

• 含纤维素多的蔬菜及水果
• 　　能够促进肠部功能的纤维　　跟其他食品比较起来，蔬菜及水果的最大特点是：含有比较多的柔软纤维。纤维虽然不能以直接... 详细>>

• 吃素变漂亮的深层次原因
• 　　对明星们来说，一张顾盼生辉天然雕饰的美颜，自然可以在大荧幕上为自己增光不少，为了有一张漂亮的容颜，明星们的招数... 详细>>

• 吃素可以让身体更轻盈
• 　　荤食吃多了，又消化不了，体内自然就会生起内热、痰湿和淤血，呈现出不通的状态。而且鸡鸭鱼羊等动物被宰杀时是极度的... 详细>>

• 开胃健脾木瓜汤
• 　　处方来源: 《饮膳正要》　　配方 ：木瓜500克、草果3克 豌豆150克 粳米250克 白糖100克食盐、味精、胡椒粉各适... 详细>>

• 消食茶膏糖
• 　　配方: 红茶50克　　白糖500克 　　效用: 开胃消食，化油腻。适用于饮食积滞，胃痛不舒服等症。 制作工艺 1、红茶... 详细>>

• 冬天吃这些水果小心中毒
• 冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季... 详细>>

• 橙子的功效作用与营养价值
• 　　橙子为芸香科植物香橙的果实，又名橙，黄橙。原产于中国东南部，是世界四大名果之一。 橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙... 详细>>

• 保护心脏的35种水果
• 　　2009年新加坡的数据显示，因心血管疾病(心脏病、中风)而丢命者占总死亡率的31.6%。　　伊丽沙白医药中心心脏血管胸肺外科... 详细>>

• 蔬菜营养
• 　　蔬菜有营养，大家都知道。维生素、矿物质、粗纤维，这些物质给我们的身体筑起了对抗诸如心脏病这样的现代文明病的城墙。... 详细>>

• 果皮也营养，四种水果可以带皮吃
• 　　在植物认知这方面，我们会经常会忽略一个问题——其实植物和我们人类一样，也必须抗击周边环境所带来的生存压力。为了保... 详细>>

• 空心菜的营养价值与食疗方法
• 　　空心菜又名蕹莱、通菜、竹叶菜、等，是旋花科—年生或多年生蔓生草本植物。原产我国热带多雨地区，适宜生长在潮湿地带，... 详细>>