• 食疗降压的好方法
• 　　1、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小时... 详细>>

• 柔和健身注重养肝
• 　　清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青。正是祭祖扫墓的日子。除此之外，清明还是一个重要的健身... 详细>>

• 四招有效预防高血压
• 　　高血压症有个诨名叫“无声的杀手”，说的是它在早期，甚至中期都默默无闻，让你没有什么心理准备。不过等到它真正施展... 详细>>

• 苦瓜可有效预防肝癌
• 　　苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取... 详细>>

• 早餐粥里放核桃防糖尿病
• 　　核桃是我们熟知的一种健康坚果。据英国《每日邮报》4月1日报道，美国《营养学杂志》刊登哈佛大学一项大规模新研究发现... 详细>>

• 糖尿病养生汤—紫灵芝山药汤
• 前几天煮过一次紫灵芝水，由于父母身体原因，在家经常煮，高血压和糖尿病的症状得到很好的控制。每天吃同样的饭菜还... 详细>>

• 9大舒压素食，让身心更健康
• 　　结合现今维他命与矿物质的知识，可以了解食物对于精神健康的角色。一起来看看以下九大舒压食物！　　1、深绿叶菜　　高... 详细>>

• 素食的目的，戒除杀心和嗔心
• 　　素食的目的，是为了帮助我们戒除杀心和嗔心。佛教有一部《十善业道经》，其中讲到戒杀的十大利益：“若离杀生，即得成... 详细>>

• 素食营养知识，让你越素越健康
• 　　素食风潮在世界上越刮越盛，各国营养学家也声明说，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足的营养素，而且对一些疾病的... 详细>>

• 素食入门者必知的常识
• 　　营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣... 详细>>

• 便秘了，快喝杯生姜柠檬水
• 　　你经常受到便秘的困扰吗？快来试试黑龙江省中西医结合大肠肛门病外科专业委员会主任委员田素礼推荐的生姜柠檬水。姜富... 详细>>

• 吃素有助于缓解女性痛经
• 　　许多女性朋友一来月经，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力、喝红糖水、用热水袋暖腹，有人甚... 详细>>