• 吃咸了，来个西红柿
• 　　在外就餐，饭菜难免口味重，甚至会咸得人口干舌糙，还不利于血压健康。台湾《康健》杂志建议，如果吃咸了，一定要多喝... 详细>>

• 五款“香”蔬果有助缓解疲劳
• 　　香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。 当你感觉十分容易疲劳，体力不济时，为了... 详细>>

• 脾胃虚弱适合吃的10种素食
• 　　有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营... 详细>>

• 5种养肠胃的好食物
• 　　春分时节，如何调理好肠胃呢？不妨多吃以下5种食物。 　　1.卷心菜。具有抗溃疡因子，经常食用可保护胃粘膜。 　　2.... 详细>>

• 六款花草茶帮你摆脱春困
• 　　春困秋乏夏打盹儿．睡不醒的冬三月。六种茶帮你喝走春困： 　　①振奋精神——薰衣草柠檬茶； 　　②驱除疲劳——菊... 详细>>

• 春季“种生”，多吃豆芽
• 　　民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。这其实是很有道理的。乍暖还寒的春季，最适合吃被称为“种生”的... 详细>>

• 春吃草莓明目养肝
• 草莓中含有丰富的胡萝卜素，因此常吃草莓具有明目的作用。草莓还有去火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓... 详细>>

• 助你年轻10岁的四种素食
• 　　1、苦瓜 　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及... 详细>>

• 素出健康的方法
• 　　素出健康的方法 　　随着人们对素食有益健康的了解，全球素食人群越来越多。以下列举如何素出健康的方法： 　　1、选... 详细>>

• 水果你懂多少
• 　　水果你懂多少 　　水果一般具有以下四个特点： 　　一、富含汁液; 　　二、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳... 详细>>

• 素食会让头脑更聪明
• 　　素食不一定和宗教信仰有关 　　全球500强之一的某公司亚太地区前总裁温先生一直吃素，在一次午餐席间，向众人谈了有关... 详细>>

• 科学吃素保健康
• 　　多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜长时间存放，里面的维生素等营养成分会大大缺损。如菠菜在20℃的室温下存放24小时后，它的维生... 详细>>