• 春季养生有三点--养阳、养生、养肝
• 　　1 养阳：春夏养阳，春天应顺应阳长阴消自然之势以养阳为主，应早睡早起多晒太阳；　　2 养生：养生就是养生气，就是长... 详细>>

• 老年人素食保健康 ！
• 　　随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，大家的餐桌上肉食也越来越多，不过对于养生来说，特别是老年人养生多吃素食是... 详细>>

• 红薯叶营养价值极高
• 联合国推广，每人每天至少要吃400公克、5种不同种类的蔬果。专家建议，现代人如果没有时间吃这么多种，应选择营养价值较高... 详细>>

• 素食为何能让你健康?
• 　　还记得刚决定吃素的时候，身边许多身经百战的老牌素食主义者都会向我描绘吃素的诸多妙处，令我期待不已。这些老素们告诉... 详细>>

• 7种素食，是防癌延寿的高手
• 　　你可知道，生活中的简单蔬菜竟能防癌，小蔬菜大学问，茄子就防癌高手，地瓜是防癌佳品……对于食物的神奇功效，你又了解... 详细>>

• 汗多乏力，多吃豆腐
• 　　为什么出汗多，会感到倦怠乏力呢？因为，在汗大量流失的情况下，气也随之而出，所以，中医有气随汗脱的说法。这个时候，... 详细>>

• 炎热夏天 老年人日常饮食吃点什么好
• 　　少吃多餐。老年人每日唾液的分泌量和胃液的分泌量相较于年轻时都下降不少，因而稍一吃多，就容易肚子胀、不消化。所以，... 详细>>

• 不吃早餐的6个危害
• 　　1、大脑会饥饿，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。　　2、胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。... 详细>>

• 素食从哪里入手？
• 　　我知道有不少朋友从心里面觉得吃素才是正确的生活方式，但是不知从何入手，怎么去做。也有不少朋友已经开始尝试吃素，不... 详细>>

• 清晨吃姜的功效
• 　　姜也是一种药食同源的药材。提到对姜的认识，老百姓也并不陌生，大家都知道除了作为食材的辅料，生姜也是驱寒的好助手。... 详细>>

• 华佗教您睡觉的诀窍
• 　　熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同行们会有所帮... 详细>>

• 吃什么对胃最好？
• 你还在烦恼吃什么对胃才有好处吗？　　第一招：多食蔬菜补充纤维　　有些人应酬多，运动量少，有不少人会出现便秘或排泄不顺... 详细>>