• 花生的科学吃法竟防夺命癌症
• 　　花生的吃法很多，但只有水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，预... 详细>>

• 每天一勺它白发一夜乌黑
• 　　芝麻酱中有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗... 详细>>

• 进补吃点素
• 　　芋头：芋头质地细软，容易消化，是冬季调养脾胃之佳品。　　土豆：土豆富含天然脂肪、蛋白质、淀粉、粗纤维、维生素等营... 详细>>

• 薏米虽好这些人不宜吃
• 　　薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸... 详细>>

• 豆制品家族的神奇功效
• 　　1、豆皮：补铁补锌益寿。　　2、豆干：补钙能手。　　3、豆腐：降脂易消化。　　4、豆腐脑：健身豆腐。　　5、豆腐丝：防... 详细>>

• 电脑一族常喝五种茶
• 　　1．菊花茶：防辐射，有助于缓解眼睛疲劳。　　2．绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。　　3．枸杞 菊花 ... 详细>>

• 14种比砒霜还毒的食物
• 　　1、胖大的豆芽；　　2、新鲜的蚕豆；　　3、变色的紫菜；　　4、未腌透的咸菜；　　5、发黄的银耳；　　6、长斑的红薯；... 详细>>

• 吃橘子预防3种疾病
• 　　预防胃癌。味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其... 详细>>

• 糖对人体有12种伤害
• 　　1 让肝脏变胖。　　2 使你变成大胃王。　　3 诱发头痛。　　4 加速皮肤老化。　　5 增加血管压力。　　6 让人没精... 详细>>

• 饿一饿，寿命长
• 　　美国科学家最新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。研究还表明，定期禁食有益于长... 详细>>

• 慈悲第一步从不食众生肉开始
• 　　索达吉堪布上师：人死了，会把尸体埋在土里，动物死了尸体却埋在人胃里。房子，一般不会选在坟场或者公墓旁边。那样会感... 详细>>

• 最护肝的5种素食
• 　　肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，养肝成为养生中的一项... 详细>>