• 橙色食物 含丰富胡萝卜素
• 　　餐桌上的橙色食物有哪些呢？主食有黄薯、小米等；蔬菜有胡萝卜、南瓜等；水果有芒果、橘子等。这些橙色食物的颜色附在... 详细>>

• 美味吃豆腐 健康新生活
• 　　素食逐渐成为世界性潮流，成为注重健康的饮食选择后，素食的相关研究也就愈丰富。由这些结果显示，只要注意营养的均衡... 详细>>

• 6种廉价美食让你延年益寿
• 　　1、白菜：养胃防癌。　　2、小米：益五脏厚肠胃，充津液。　　3、苹果：改善心血管功能。　　4、草莓：提高免疫力。　... 详细>>

• 女人补血多吃这些食物
• 　　多吃这些食物能补血：　　1、龙眼肉 ：适量食用具有很好的补血功效。　　2、海藻：促进人体对铁质的吸收。　　3、甘蔗... 详细>>

• 芝麻紫菜补钙不输牛奶
• 　　很多人都会有这样的固定印象：说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……或许你从没留意，这些营养素其实存... 详细>>

• 11种素食帮你降脂清肠
• 　　1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。... 详细>>

• 女性冬季暖身粥
• 　　不少女性到了冬天就特别怕冷，感觉穿什么都不暖和，往往还会伴有面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症状。多... 详细>>

• 三种素食帮助孩子长高
• 　　对于父母来说，都是希望自己的孩子可以健康成长，尤其在孩子长身体的阶段会给孩子补充各种营养，让孩子吃各种好吃的，... 详细>>

• 初春常吃3种食物固阳防病
• 　　初春吃什么最养生？春季饮食要怎么安排呢？经过了一冬天的食补，在初春季节里就要逐渐开始改变饮食习惯了。今天，小编... 详细>>

• 蔬菜的十大错误吃法
• 　　1.经常在餐前吃西红柿　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张... 详细>>

• 六妙招帮你清理体内垃圾
• 　　1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；　　2、清肠：多吃香蕉水果和粗粮；　　3、清胃：不熬... 详细>>

• “枣”治病 病早好
• 　　大枣被称为“女人之宝”。其实，它还有许多养生用途。广东省中医院肝病专科主任池晓玲说，大枣味甘性温，具有补脾和胃... 详细>>