• 百变大米“素”造千般美食
• 大米其实可以千变万化，像河粉、檬粉、汤粉、濑粉、滨海等，都是它的分身。在东亚各国，像韩国、日本，都会把它做成年糕、米... 详细>>

• 心脏科医生传授素食饮食
• 心脏手术医生马克·卡茨（Marc R. Katz）食用纯素食饮食一年里已减掉35磅，一个心脏手术医生亲自学会如何阻止，甚至逆转心... 详细>>

• 素食咀嚼养生哲学
• 细细嚼，慢慢咽，是进食的艺术，更是保健养生的“指定动作”。原来当我们咀嚼之时，不但牙齿及胃肠得益，连视力、听力也提升... 详细>>

• 素食防晒最给力
• 　　番茄 　　番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后... 详细>>

• 佛教对饮食、茶文化的影响
• 佛教产生于文明古国印度，大约在公元一世纪中叶沿丝绸之路，经过西域各国传入我国。在一千多年的传播过程中，印度和西域各国... 详细>>

• 面黄肌瘦的饮食新理念
• 1、问题的引出——面黄肌瘦 时下出现很多“饮食新理念”，其中就包括不吃主食，以蔬菜为主的饮食原则。 有... 详细>>

• 芝麻紫菜补钙不输牛奶
• 很多人都会有这样的固定印象：说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……或许你从没留意，这些营养素其实存在于多... 详细>>

• 吃素两个月的心得 让我更加珍惜生活
• 我吃素两个多月了，起因是做一个科学实验，方法是用高通量测序，看看从荤食转变成吃素以后对肠道菌群和免疫组库是否有影响。 ... 详细>>

• 素食对抗炎症有奇效！
• 　　严格素食是素食主义的一种，吃严格素食的人是不能碰任何动物性食物的。除了在饮食方面，严格素食主义的理念还体现在素食... 详细>>

• 夏天必吃的超级素食
• 　　许多素友们为了自身的健康会不惜重金从异国他乡买来各种奇特的超级素食，其实这种盲目迷信超级食品广告的做法并无必要。... 详细>>

• 健康营养的素食带给生命无限的活力
• 索达吉上师曾在“关爱环境关爱生命”主题演讲中，明确提出素食是解决环境与生命问题的一剂解药，大力呼吁有志之士加入素食行... 详细>>

• 巧食清除体内垃圾
• 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，... 详细>>