• 6种蔬果助素食主义者有效补血
• 　　贫血是女性常见的疾病，不少女性都或多或少存在着贫血的症状。有人说，要吃肉气血才会足，因此作为素食主义者，贫血基本... 详细>>

• 清晨三件事，健康又长寿
• 　　第一件事：深呼吸　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分... 详细>>

• 最适合秋天吃的一种蔬菜
• 　　秋季天气较干燥，人体同样也会比较干燥，所以，秋季生津养胃滋润首选这道菜。下面给大家介绍的这道菜的奇效秘方，不仅清... 详细>>

• 常喝两种粥消灭脂肪肝
• 　　芹菜枸杞粥　　做法：芹菜叶、枸杞叶各100克，洗净备用；取大米50克煮粥，待熟时调入二叶，再煮一二沸，调入适量白糖服食... 详细>>

• 秋天吃白萝卜有益身体健康
• 　　白萝卜之中含有多种人体所需要的营养物质，食用之后对于身体具有很好的促进作用。具体的秋天食用白萝卜之后的好处如下：... 详细>>

• 素食之王藜麦在中国的发展步入快车道
• 　　藜麦是目前发现的最适合人类的神奇的全营养食物，他比小米略大一些，但是营养结构却很完美，含有与肉类相同的完全蛋白质... 详细>>

• 素食吃色一点更健康
• 　　多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色... 详细>>

• 养生之道莫先于食——让身心灵平衡的食物
• 　　翻开所有的养生书，一定都会提到饮食。所谓「养生之道，莫先于食」，以及「药食同源」、「药补不如食补」的说法，都是在... 详细>>

• 女人最应多吃的6类食物
• 　　一、红米　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。　　它富含众多的营养素，其中以铁... 详细>>

• 预防鼠标手多吃黄花菜
• 　　现代人患鼠标手已成为普遍现象。因为越来越多的人每天长时间的接触和使用电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作，长... 详细>>

• 女性需少吃寒凉食物
• 　　传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子... 详细>>

• 做好这7件小事，帮忙降血脂
• 　　你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？生命君综合美国的权威研究，教你7个能降血脂的小妙招。　　1 控制饭量；　　2 水果一... 详细>>