• 便秘了，快喝杯生姜柠檬水
• 　　你经常受到便秘的困扰吗？快来试试黑龙江省中西医结合大肠肛门病外科专业委员会主任委员田素礼推荐的生姜柠檬水。姜富... 详细>>

• 两种食物帮你赶走“姨妈痛”
• 　　痛经是很多妹子每个月都会经历的“噩梦”。英国营养专家推荐了2种可以缓解痛经的食物：　　1.坚果、粗粮等富含B族维生... 详细>>

• 吃素有助于缓解女性痛经
• 　　许多女性朋友一来月经，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力、喝红糖水、用热水袋暖腹，有人甚... 详细>>

• 补肾粥食疗方
• 　　黑豆、黑米、黑芝麻、薏米各一把、核桃两个、百合10片、其中黑豆黑芝麻泡一天，如没泡煮开20分钟放冷冻两小时，再和其... 详细>>

• 四种食物给肾脏“打气”
• 　 1.吃山药错不了。作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。　　2.没事吃点枸杞。　　3.边喝首乌茶边补... 详细>>

• 巧用榴莲缓解经痛
• 　　榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状。　　1.生吃榴莲：选择榴... 详细>>

• 玉米须治肾炎
• 　　玉米须味甘性平，具有利尿清热、平肝利胆的作用。慢性肾炎患者可取干燥玉米须50克，加温水600毫升，用文火煎煮20～30分... 详细>>

• 四个时间喝水防便秘
• 　　1.早晨起床：补充水分的最佳时间，既可降低血液黏稠度，又能润滑肠道有利排便。 　　2.上午11点：补充上午活动消耗或... 详细>>

• 补钙就能预防骨质疏松吗？
• 　　日常生活中，许多人非常重视钙的补充，而往往忽略了镁的摄取。钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理... 详细>>

• 6种原因导致背疼
• 　　1.伏案久坐，椎间盘血流量减少； 　　2.穿鞋不对，如高跟鞋使脊椎受力不均； 　　3.过于依赖电子设备，导致后背肌肉... 详细>>

• 黄瓜子越吃越硬实
• 　　黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。把黄瓜子炒香，磨成粉... 详细>>

• 常吃杏仁缓解肩痛
• 　　研究表明，吃杏仁能缓解肩膀酸痛。杏仁富含维生素E，能促进毛细血管末梢血液循环，调节自律神经，对因精神压抑等自律神... 详细>>