- 肝脏需要3类食物
- 1.十字花科蔬菜含有各种黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。 2.... 详细>>
- 春季多吃枸杞可养肝
- 春季多吃枸杞可养肝 春季易使肝旺，而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点... 详细>>
- 初春护肝首选三种食物
- 春回大地，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始跃跃欲试。中医认为，肝属木，应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、... 详细>>
- 春季养肝推荐六种干果
- 1、葡萄干:够滋阴养肝； 2、桑葚干：滋补强壮、养心益智佳果； 3、核桃仁：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维... 详细>>
- 心疲劳多吃红豆
- 李时珍称红豆为“心之谷”，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上... 详细>>
- 喝橘子汁可以降高血压
- 爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以... 详细>>
- 三高患者巧喝汤粥
- 薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的薏米、芡实放入锅中，倒入1500毫升清水... 详细>>
- 天热补叶酸，护血管
- 美国宾州州立大学研究发现，天热时适当补充叶酸，有助于扩张血管，促进皮肤血流，降低心脑血管疾病风险。中老年人热天... 详细>>
- 保护心脏的几种好食物
- 1.杏仁：预防血小板凝结； 2.薏仁：降低胆固醇； 3.黑芝麻：防止血管硬化； 4.黄豆：降低胆固醇； 5.菠菜：富... 详细>>
- 女人变漂亮的最大秘诀
- 东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出... 详细>>
